中醫(yī)認(rèn)為，鴨梨可以有效的生津止渴。并且還可以幫助人止咳化痰，有著不錯(cuò)的潤肺去燥的良好功能，鴨梨這種水果最適宜在冬季吃，對(duì)于冬天發(fā)熱和咳嗽的病人有著很好的輔助作用。

龍眼是屬于性溫、味甘、益心脾、補(bǔ)氣血，而且具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用，可以改善心脾虛弱的情況，再就是氣血不足，所引起的失眠、健忘、眩暈等癥狀，還非常適合胃寒、體虛的人服用。

或者是吃櫻桃，櫻桃也屬于性溫的食物，具有益脾胃、滋肝腎，還有止瀉的功效。

中醫(yī)認(rèn)為：石榴性溫澀，味甘酸，無毒，潤燥兼收斂之效，有生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅(qū)除腸道寄生蟲等保健療效作用。石榴對(duì)流感病毒也有抑制作用。

冬季是胃部容易受到寒冷刺激的時(shí)節(jié)，因此我們?cè)陲嬍成闲枰幼⒅乇ｐB(yǎng)胃部。選擇一些溫暖胃脘、滋補(bǔ)健胃的食材是非常重要的。

姜、南瓜、小米、銀耳、蜂蜜、蓮藕和紅棗等食物都是冬季養(yǎng)胃的理想之選。它們不僅有助于提升胃部溫度，還能增強(qiáng)身體的抵抗力，緩解寒冷帶來的不適感。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。定時(shí)進(jìn)餐，勿過饑過飽、過冷過熱，少食生冷、油膩、辛辣、煎炸之物，戒煙酒，注意飲食衛(wèi)生。在寒冷的季節(jié)里，通過科學(xué)合理的飲食調(diào)理，我們可以享受美味的同時(shí)，也為身體健康添上一抹溫暖的色彩。養(yǎng)好胃，過上一個(gè)健康暖冬。

郴州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)二科簡介

郴州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)二科是湖南省重點(diǎn)?？?/font>，目前擁有病床73張，年門診量近1萬2千余人次，年收治病人2千余人次。科室擁有一支高水平的醫(yī)療服務(wù)團(tuán)隊(duì)，科室現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員24名，醫(yī)師10名，其中主任醫(yī)師3名，副主任醫(yī)師2名，主治醫(yī)師3名，住院醫(yī)師2名，碩士研究生4名,副主任護(hù)師2名，主管護(hù)師5名，專科護(hù)士3名。